Продукты для зубной диеты рассекретили ученые!

ТОП5 продуктов для здоровья зубов

07.06.2017

Правильно подобранные продукты питания — залог здоровья. Клиентам нашей стоматологии в Москве хорошо известна эта простая истина, ведь лечащий врач всегда дает рекомендации по питанию и уходу за ротовой полостью.

На эту тему проведено немало клинических исследований, но дальше всех пошли специалисты Американской ассоциации стоматологов — создатели специальной «зубной» диеты. Медики выяснили, какие продукты следует кушать, чтобы сохранить красоту своей улыбки!

По словам стоматологов, существует перечень продуктов, лучше других подходящих для поддержания здоровья зубов. В первую очередь, это продукты с биологически активными компонентами.

Их воздействие на эмаль зубов обладает высокой эффективностью, укрепляя ее и «заживляя» микротрещины. Людям, чье питание изобилует подобными продуктами, не потребуется лечение кариеса зубов, пульпита и других стоматологических проблем.

Их зубы, несмотря на засилье вредных привычек, в куда большей безопасности, чем улыбки других людей. Им не страшно сладкое и мучное, леденцы от кашля и конфеты, газировка и сухофрукты.

Зубная диета способствует установлению нормальной микрофлоры во рту, снижая заболеваемость кариесом, периодонтитом и пародонтозом. В ТОП5 вошли:

1. Биологически активные продукты. Хорошо себя зарекомендовал зеленый чай. Он защищает десны от воспалений и служит залогом здоровья зубов.

2. Молочные продукты. Сыры, молоко, кефир и йогурт содержат большое количество кальция, необходимого для зубов.

3. Зелень и миндаль. Богаты витаминами, кальцием и другими микроэлементами.

4.  Продукты с фосфором. В их числе яйца, мясо птицы, рыбы, животных.

5.  Витаминные «фабрики». Стоматологи рекомендуют потреблять рыбу, морковь и другие источники вит. А.

Благодаря зубной диете можно избежать многих проблем, поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями стоматологов. В нашей стоматологической клинике в Москве можно пройти обследование и получить индивидуальные консультации по питанию и уходу за зубами. Ваша улыбка всегда будет идеальной!